Monday 31 October 2011

@1 Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

TIPS AGAR MATA TIDAK MUDAH LELAH SAAT BEKERJA DI DEPAN KOMPUTER

Jaman sekarang ini sudah banyak orang yang tidak bisa jauh dari komputer dan berbagai gadgetlainnya.
Bahkan tidak sedikit orang yang banyak menghabiskan sebagian besar waktunya dari barang-barang elektronik tersebut. Oleh karena itu, mata akan cepat lelah atau bahkan mengalami gangguan penglihatan.

komputerisasi dan gadget dapat menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS), yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama. Hal ini biasa terjadi karena sistem pencahayaan yang kurang, kurang berkedip ataupun posisi duduk yang tidak benar.
Gejala-gejala CVS antara lain seperti :
1. Mata merah, pedih dan berair
2. Mata kering
3. Mata terasa lelah
4. Kelopak mata atau dahi terasa berat
5. Sakit kepala atau migrain
6. Rasa sakit pada bahu



Selain CVS, terlalu sering bekerja didepan komputer juga dapat menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja didepan komputer :
1. Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
2. Lihat obyek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
3. Stretching atau melakukan latihan mata
4. Atur pencahayaan dari komputer
5. Istirahatkan mata selama 1 jam
6. Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
7. Jarak layar komputer sekitar 50 - 75 cm dari mata.



Sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=11244934

@2 Shut-Down Komputer Secara Otomatis

SHUT-DOWN KOMPUTER SECARA OTOMATIS

Shut-Down Komputer Secara Otomatis - Apakah Anda pernah lupa mematikan komputer Anda dan meninggalkannya begitu saja? Berikut adalah cara konfigurasi Windows untuk otomatis mematikan komputer. Untuk melakukannya, Anda buka "Scheduled Task" dari control panel komputer Anda. Untuk kali ini, kita menggunakan contoh dari Windows 7.

Buat sebuah "Task Scheduler" untuk mematikan komputer
Buka Task Scheduler lalu klik buat sebuah task baru seperti gambar dibawah ini.


Sekarang berikan sebuah nama pada task tersebut, dan pastikan untuk memeriksa kotak "Run with highest privileges", karena utilitas shutdown ini membutuhkan akses administrator.


Sekarang beralih ke tab "Triggers", klik New, kemudian atur jadwal yang Anda inginkan, seperti setiap malam di tengah malam.


Sekarang beralih ke tab "Actions", klik New, dan kemudian ketikkan "shutdown" ke dalam kotak Program.


Selanjutnya ke tab "Conditions" untuk pengaturan shut-down juka komputer tidak digunakan dalam sekian menit.


Terakhir, kunjungi tab "Settings", dan Anda dapat memilih untuk melakukan shut-down setiap 30 menit jika shut-down gagal dilakukan.

Setelah Anda selesai, komputer Anda akan mati secara otomatis.

Sumber : http://archive.kaskus.us/thread/6453568